别再过度用消毒水杀菌了,孩子的的免疫力正在被你摧毁!_宝宝

别再过度用消毒水杀菌了,孩子的的免疫力正在被你摧毁!_宝宝
原标题:别再过度用消毒水杀菌了,孩子的的免疫力正在被你摧毁! 从1月末新冠疫情爆发开始,各种消毒除菌产品销量激增。尤其是母婴用品市场,很多妈妈大量囤货。 疫情导致很多妈妈出于恐慌,过分消毒除菌,每天用消毒水擦地板,再拿酒精擦宝宝的玩具、餐具。 这种程度的消毒杀菌,会把宝宝身边的细菌不论好坏,无差别全部杀死。 图源网络 可 宝宝的免疫系统,需要在日常生活中通过不断与细菌接触而变得强大。 长时间这样的“无菌”生活,等疫情过去,再去游乐场、再回到幼儿园,宝宝的免疫系统还能适应吗? 我国常见病发病率研究数据或许可以说明一些问题: “1950年后,伴随着中国家庭大量、频繁地使用家用消毒剂,反而杀死了很多对宝宝健康有利的细菌,从而导致宝宝患哮喘、过敏等免疫系统疾病的几率也在上升。” 图源网络 再举个身边的例子,你能发现,如果妈妈洁癖,宝宝进入幼儿园更容易生病。 在太“干净”的家里“娇生惯养”的免疫系统,去到不太“干净”的社会后一下子就被击溃了。 妈妈们肯定也要问:那新冠病毒那么可怕,不防着点儿,万一感染了怎么办? 这个时期的妈妈们需要弄明白,什么时候需要的是清洁、什么时候需要的是消毒。 北京疾控中心发布的《新型冠状病毒感染的肺炎流行期间预防性消毒指引》中的消毒原则是:正常情况下, 以清洁卫生为主,预防性消毒为辅。 截图自北京市疾病防御控制中心 ◆ 如果宝宝外出玩耍: 戴好口罩;不要让宝宝用手摸脸、揉眼睛;在进食前清洁或消毒双手;回家先换掉衣服。 如果是高风险地区,仍要尽量避免让宝宝外出。 ◆ 如果宝宝没有外出: 给宝宝洗干净奶瓶、餐具、玩具;让宝宝餐前洗手;保持室内通风。 适当接触生活里的细菌,让宝宝自己的免疫系统获得成长才是关键。 当宝宝有更强的抵抗力,外出时被感染的风险才能更低。 我经常给来咨询我的妈妈们说:与其在家不停撒消毒水,不如给多吃宝宝些新鲜果蔬牛奶鸡蛋,增强孩子自身的抵抗力才是关键。 张文宏医生谈及新冠疫情防控时也讲到:“要给孩子准备充足的牛奶,充足的鸡蛋”、“不许吃粥”。 他这些话实际表达的是: 给孩子加强营养。 图源网络 牛奶鸡蛋里的蛋白质可以促进免疫细胞增殖、参与抗体合成;新鲜果蔬里的维生素C能提高白细胞吞噬能力;维生素A可以增强呼吸道、消化道黏膜防御能力等。 对于还在摄入奶的宝宝而言, 母乳和配方奶粉都是有助于增强宝宝免疫力的。 中国营养学会发布的《新冠疫情防控期间妇幼人群居家膳食/喂养指导建议》中建议:两周岁以前婴幼儿继续给予母乳喂养。未能继续母乳喂养时,需按推荐量给与配方法喂养。 截图自中国营养学会官网 除了加强营养,让宝宝正常作息,晚上充足睡眠,白天适度运动、保持正常活动量。 如果不是在高风险地区,可以适当带宝宝外出探索活动,这对宝宝免疫力也是非常有益的。 比如 运动可以提升人体的免疫应答能力,获得室外阳光暴露可以促进钙的吸收等。 图源网络 如果是在高风险地区,那就在不能出门的日子里为宝宝增加营养、在家锻炼身体力量,等能出门自由探索的时候,宝宝才能走的更远。 上海迪士尼已经开园,更多的儿童游乐场所也会慢慢开启,现在给宝宝准备好,到时候才敢带宝宝出去人多的游乐场尽情探索玩耍。 总结下我前面说的内容: ◆ 在家不要给宝宝过度使用消毒水,适当清洁就可以; ◆ 能出门就带宝宝出门活动下,但要避开人员密集场所; ◆ 给宝宝多吃高些能增加免疫的食物: 1.辅食宝宝增加新鲜果蔬和牛奶鸡蛋的摄入量, 2.母乳宝宝坚持母乳或者延长母乳, 3.不能继续母乳的时候,给宝宝选择一款成分接近母乳、营养加强的奶粉,帮助宝宝增强免疫力。返回搜狐,查看更多

Written by

admin

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注